top of page
.png)
Sep 10, 2022
האם באמת אנחנו אמורים "להחזיק" את התנוחה?
תרגול האסאנה היוגית הוא כמובן תרגול גופני פיזי אך הוא טומן בחובו עקרונות פיזיים שונים מתרגולי גוף אחרים. האם יצא לכם להביט על הגוף של...
18
Sep 10, 2022
לתרגל טכניקות יוגה קלאסיות מותאמות לאורח חיים מודרני- חלק רביעי ואחרון
האיפיון של החיים העכשוויים כתנועתיים, המון מעברים של מיקום פיזי, מצב תודעתי נפשי, מרוץ הזמן. היכולת לייצר תרגול אסאנה שמותאם לאיכות הזאת....
7
Sep 10, 2022
יוגה קלאסית בעולם המודרני- חלק שלישי
איך מתרגלים תרגול עתיק של התבודדות בתוך עולם מודרני וטכנולוגי שלא ממש מאפשר לנו להתנתק? אפשר כמובן לכבות את הטלפון ללכת אל הטבע ולשבת כמה...
9
Sep 10, 2022
יוגה קלאסית בעולם המודרני- חלק שני
מירצ'ה אליאד בספרו על היוגה מכנה את היוגה "מאובן חי". מאובן שקפא בזמן בעת העתיקה אבל עדיין חי ופועם. הפעימה הזאת דורשת התפתחות נוספת....
10
Sep 10, 2022
יוגה קלאסית בעולם המודרני -חלק ראשון
אני עוצם עיניים, הגב זקוף, הנשימה הופכת מעודנת ושקטה. משהו דומם יותר מופיע. איזושהי מתיקות שאין לה שם. ההפוגה הסתיימה, אני קד כהכרת תודה...
12
Sep 10, 2022
המזרון כמטאפורה
אנחנו חיים בעולם תנועתי, תזזיתי. הקשב שלנו נדרש לעבר כל מיני כיוונים במקביל. התודעה שלנו רודפת אחרי אסופת אובייקטים אין סופית והקשב שלנו...
19
Sep 10, 2022
אהימסה בתרגול
אהימסה- אי אלימות, היא החלק הבסיסי של תרגול היוגה, היאמה הראשונה שהיא הכר הנרחב שעליו מתרחש התרגול. פשוט יחסית להבין [פחות פשוט לבצע..]....
8
Sep 10, 2022
החלק הנסתר בנשימה שלנו שהוא החשוב ביותר
היוגה סוטרה של פטנג'לי קדומה בהרבה לטקסטים של ההאתה יוגה. בטקסט קיימת התייחסות לתרגול נשימתי כחלק מ8 איברי היוגה. התרגול הנשימתי מתואר...
15
Sep 10, 2022
מסורת הנשימה של האתה יוגה- היוגה הפיזית
כמעט כל שיטות היוגה המתורגלות במערב הן גוון כזה או אחר של האתה יוגה, שבה יש התייחסות לגוף הפיזי כמודל בשר ודם, כבעל פוטנציאל, להתעלות...
10
Sep 10, 2022
מה מצב "הרוח" שלי?
מישהו עצבני נאמר שהוא "קצר רוח". למישהו שקט ומרשים נאמר שיש לו "אורך רוח". רוח היא נשימה. לא צריך להיות יוגי גדול בשביל להבין את השתקפות...
28
bottom of page