מסורת הנשימה של האתה יוגה- היוגה הפיזית

כמעט כל שיטות היוגה המתורגלות במערב הן גוון כזה או אחר של האתה יוגה, שבה יש התייחסות לגוף הפיזי כמודל בשר ודם, כבעל פוטנציאל, להתעלות הרוח והתודעה.

ההתייחסות לנשימה היא בכמה גוונים-

נשימה כטכניקה ניקוי מטהרת- ניקוי איברי הנשימה, טיהור המערכת העצבית.

התייחסות לפראנה- אנרגיית החיים, והניסיון לייצר זרימה יציבה של הפראנה כלפי מרחבים ספציפיים בגוף. הכוונה נשימתית כלפי מרחב פיזי מסויים בשביל לממש את הפוטנציאל האנרגטי שלו.

לתעל ולרומם את הפראנה- ליצור התלהטות מטהרת- טאפס- חום שמבטא טהרה, להט שמייצג אנרגטיות. עוררות פיזית תודעתית.

טכניקות נשימה יוגיות כגון- אוג'אי, אנלומה וילומה, נאדי שודנה, קפלבהטי, בהסטריקה ועוד כמייצגות גוונים שונים, אפשרויות שונות של תיעול וטיהור אנרגטי.

בקורס המורים שאלמד השנה נתנסה בכל המגוון הזה, אז אם תרצו להביא עוד בהירות ודיוק מוזמנים ומוזמנים – מתחילים ב26.12, ימי שני- בתל אביב. לעוד פרטים ולשיחת התאמה